Психологическая консультация

Вопрос: Здравствуйте!

Я внимательно читал ответы психологов на предыдущие вопросы в газете, пока не решился задать свой. Он не совсем обычный, но я просто не знаю, к кому мне обратиться. Дело в том, что у меня навязчивая идея – мне все время кажется, что я болен чем-то серьезным. Два года назад у меня были отношения с девушкой, в чистоплотности которой я сомневаюсь. После этого я сдал анализ на ВИЧ. Я так боялся узнавать результат, что попросил своего друга позвонить врачу. Врач ответил, что я здоров. Но прошло еще какое-то время, и я обнаружил какой-то белый налет на языке, а также еще ряд симптомов, которые могут указывать на то, что я все-таки болен. Я понимаю, что, возможно, стоит сдать анализ еще раз, но я очень боюсь. Все дело в том, что эти мысли так сильно преследуют меня, что мне тяжело с ними жить. Как избавиться от этого страха? Мне иногда кажется, что я схожу с ума, и это страшно. Илья, 24 года

Отвечает психолог Ирина Пазухина:

Здравствуйте, Илья.

Каждый человек заботится о своем здоровье, и это правильно, так как мы живем в опасном мире с испорченной экологией и неправильным образом жизни. Если бы человек не заботился о себе, то, возможно, вымер бы как вид. Но одно дело забота о здоровье, что означает - вовремя заметить синдромы и предотвратить развитие болезни, то есть профилактика, и совсем другое, когда забота превращается в страх. Постоянный страх за здоровье. Что он в себе несет? Что будет, если ты узнаешь, что действительно болен? Придет облегчение? Если да, то болезнь тебе для чего-то нужна. Она как наполнитель тебя. Только вместо чего?

В детстве в один момент мы замечаем, что получаем наибольшее внимание, когда заболеваем. Во взрослой жизни мы иногда используем тот же метод, когда хотим получить заботу или отдых. Так устроено наше тело, которое очень тесно взаимодействует с нашей психикой, и когда нашей душе что-то нужно (отдых, тепло, внимание), то мы заболеваем. Это как бы замена одной сложной проблемы на другую, более поверхностную и простую. И мы вынуждены позаботиться о себе или просить о помощи. Со временем этот способ поведения души (психики) и тела закрепляется. Человек об этом способе поведения, разумеется, ничего не знает, все происходит на уровне подсознания.

Возможно, что твой страх о здоровье заменяет какой-то другой страх или пугающее чувство (страх одиночества, страх своей агрессии, тревога, злость и т.п.). То, что находится глубоко в твоей душе.

Для решения любой психологической проблемы необходимо пройти несколько этапов:

1. признать наличие проблемы
2. попробовать справиться самому
3. обратиться за помощью

Первые два этапа ты уже прошел, осталось самое важное. Для того чтобы понять, какие процессы происходят в твоей душе, необходима помощь психолога. Психика состоит из множества составляющих, и понять самому, какая часть с какой «не поладили», очень сложно. Зато если этот процесс не остановить, то результатом может стать действительные неприятности: в жизни, в здоровье, в отношениях.

Если врачи не диагностируют реальной болезни, то стоит обратиться к психологу.

Всего хорошего!

Инфопресс №38